Праздники, болезни, оправдания. Мой организм включил защитную реакцию на сверхжесткую диету сна и стал активно набирать киллограмы. Я не слушу будильник, все 3. Сегодня проснулась в 9 вместо 6. Сражение за оптимальный режим продолжается и обе стороны готовы умереть за идею. Хочется и с друзьями до пол первого посидеть и встать в 6 пока все сопят в ( Read more... )

Всю неделю, начиная с понедельника я исправно заводила будильник на 6 утра. Вставала, и приступала к выполнению плана, написанного вчера вечером. Дважды даже сделала аюрведический самомассаж. Один раз даже сходила в удачно расположенный в 13 минутах пешком 50-метровый бассейн в 6.40 утра. В басике я рассекала волны и плавала почти без остановок ( Read more... )

Просто нужно было броское название ( Read more... )